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Escolhendo os acessórios certos para o Triatlo!
Quando se trata de triatlo, cada detalhe conta, e isso inclui os acessórios que escolhemos para nossos treinos e provas. Eu sempre me certifico de que cada item que uso é não apenas funcional, mas também confortável e versátil. Hoje tive a oportunidade de testar meu novo óculos da Moving Brasil durante um treino de […]
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Gel de Carboidrato pode dar dor de barriga?
Será que o gel de carboidrato pode causar desconforto digestivo? 🤔 Descubra neste vídeo se ele é o vilão das dores de barriga durante os treinos e competições. A Dra. Geovana Leite esclarece tudo para você evitar surpresas indesejadas! 🏃♂️
Quantos Géis de CHO usar em 21k e maratona?
O gel de CHO é sim uma opção super prática para utilização durante a corrida, porém como mencionei no vídeo não é a única, como mencionei o que precisamos são opções que tenham os CHO que precisam de pequenas ou nenhuma quebra para chegar na corrente sanguínea e ser destinado ao músculo para utilização/ produção […]
O que fazer para não ter dor de barriga na corrida?
Além das dicas que coloquei no vídeo, a inflamação intestinal pode ser um fator relacionada aos desconfortos gástricos durante a corrida, por isso cuidados especiais voltados a saúde intestinal podem auxiliar a diminuir isso. Quer saber como fazer isso ??Fique de olho nos próximos post por aqui que vou te contar ! 😉 Quanto mais […]
