Além das dicas que coloquei no vídeo, a inflamação intestinal pode ser um fator relacionada aos desconfortos gástricos durante a corrida, por isso cuidados especiais voltados a saúde intestinal podem auxiliar a diminuir isso.
Quer saber como fazer isso ??
Fique de olho nos próximos post por aqui que vou te contar ! 😉
Quanto mais longa for a corrida, mais fácil deste tipo de sintoma ocorrer, evitar a desidratação (tendo uma boa estratégia de hidratação durante os treinos) também pode ajudar !
⚠️ Cuidado ! Treino é/ou provas no calor também são facilitadores destes sintomas ! Por isso se vc esta se preparando para fazer uma prova longa no verão aumentar os cuidados e planejar estratégias em relação à saúde intestinal pode ser sua grande aliada !😉
Neste final de semana, a Moving Brasil marcou presença no
De 14 a 16 de março, estivemos presentes como patrocinadores
