Câimbra atrapalha na sua performance no Beach Tennis?
A ideia neste vídeo é te dar uma dica simples sobre mudanças que pode fazer durante o exercício, porém se está câimbra acontece durante o sono, ou mesmo com este ajuste ela continuar, procure um profissional de Medicina/ Nutrição para verificação da causa (você pode estar precisando repor/suplementar alguns outros micronutrientes em sua alimentação) Não […]
O que comer antes de jogar Beach Tennis
Faltam 30 minutos pro treino ou jogo e a fome bateu?Vai direto do trabalho ou sai de casa já preparado(a)?Aqui vão sugestões práticas da PHD Dra Geovana Leite pra garantir energia na hora H
O que a ciência diz sobre óculos esportivos e proteção UV
Uma pesquisa da USP liderada pela Pesquisadora e Profa. Liliane Ventura, mostrou que o formato dos óculos influencia diretamente na proteção contra os raios ultravioleta. Ou seja, não é só a lente escura que protege: o design do óculos também importa, como bem explica a PHD Geovana Leite – Pesquisadora Universidade Arizona neste video. Aqui […]
