Pan-Americano de Beach Tennis reúne atletas e celebra o esporte em Porto Seguro

Porto Seguro recebe mais uma vez o Pan-Americano de Beach Tennis, reunindo atletas amadores e profissionais em uma grande celebração do esporte. Com mais de 700 inscritos, o torneio movimenta a Orla Norte e reforça a importância do beach tennis, especialmente para incentivar as novas gerações a praticarem uma modalidade que já conquista milhões de […]

O ritual entre pontos: sua maior arma invisível

No beach tennis, o ponto termina rápido, mas o jogo continua na cabeça.É no intervalo entre os pontos que o atleta realmente se diferencia.Criar um ritual não é “frescura”, é estratégia. Respirar fundo, desacelerar o corpo e organizar o pensamento é o primeiro passo.A respiração te traz de volta para o presente, reduz a ansiedade […]