A ideia neste vídeo é te dar uma dica simples sobre mudanças que pode fazer durante o exercício, porém se está câimbra acontece durante o sono, ou mesmo com este ajuste ela continuar, procure um profissional de Medicina/ Nutrição para verificação da causa (você pode estar precisando repor/suplementar alguns outros micronutrientes em sua alimentação)
Não deixe que a câimbra prejudicar sua performance ! Investigue!
